Yoga come unione

Yoga come unione

 

 

Kundalini yoga 

 

 

La ricerca personale  mi ha portato all'ascolto dell'anima, poichè la scienza non ha dato risposte alle  mie inquietudini. Ciò che la pratica di una tecnica come lo yoga, ha invece aiutato a placare.

 

Il Kundalini yoga  ha origini lontanissime, è una corrente dello yoga tramandatasi per via orale attraverso i secoli.

 

Come ogni altro yoga, mira alla piena realizzazione spirituale dell’uomo, e lo fa prestando attenzione  all’energia nel suo aspetto femminile,  la Kundalini-Shakti.

 

E' un  lavoro che viene effettuato attraverso pratiche fisiche, respiratorie, sessioni di mantra e di meditazione. Quindi, con l'uso di tecniche di purificaizone e di riequilibrio, il corpo si prepara ad accogliere l'energia kundalini.

 

Il corpo fisico, il corpo mentale e quello energetico continuamente in movimento:

 

movimento – con centinaia di  Asana e di Krya (esercizi fisici)

 

respirazione ( tecniche di pranayama)

 

meditazioni  sul respiro e con la voce (mantra cantati).

 

 

 

 

 

Insegnante certificata  Ikyta Italia Iscritta CONI -CSEN (Associazione italiana insegnanti Kundalini yoga)

 

 

 

Insegno in varie zone di Roma ed a Lucca.

 

 

 

per informazioni alidamazzaro@hotmail.com

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

A.d. mantra

“Così troverai la via dello Yoga”

Lo Yoga non consiste in una coperta rappezzata,

né in un bastone, né in ceneri cosparse sul corpo!
Lo Yoga non consiste in anelli portati alle orecchie,
né in un capo rasato, né nel suonare conchiglie.
Rimani puro fra le impurità del mondo: così troverai la Via dello Yoga.

Lo Yoga non è una questione di parole:
colui che, abbracciandoli in un solo sguardo,
considera uguali tutti i mortali,
quello può essere chiamato uno yogi!

Lo Yoga non consiste nel visitare monumenti funerari né luoghi di cremazione;
lo Yoga non consiste nello star seduti in estasi.
Lo Yoga non consiste nel vagare nella propria terra o in terre straniere,
né nel bagnarsi nei sacri tirtha.
Rimani puro fra le impurità del mondo: così troverai la Via dello Yoga.

Se si incontra il Vero Guru il dubbio è disperso
e cessa il vagare della mente.
Piove ambrosia, si ode la musica divina del sahaj
e l’uomo è felice nella sua stessa casa.
Rimani puro fra le impurità del mondo: così troverai la Via dello Yoga.

 

Guru Nanak